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      陈知心
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      FCA与雷诺或重启合并谈判从饮食到运动,再到生活习惯,国内外心脏病专家多年来对冠心病的预防保健从未停止过。最近,来自荷兰和伦敦的两项研究就发现,吹拉弹唱音乐能降低血压和提升心脏健康水平。荷兰莱顿大学医学中心的研究人员检测了音乐对血压所产生的效应。学者对比了25位音乐家和28位普通人,他们的年龄在18~30岁之间。结果显示:音乐家的血压水平要低于非音乐家。尽管两组参与者都是年轻人,但青年时期的血压水平与晚年时期死于各种疾病(如心脑血管疾病)的风险之间存在关联。研究人员认为,音乐家的体觉神经活动有益于他们的自主神经系统。与此同时,伦敦大学学者进行的另一项研究发现弹奏音乐能提高老年人的心理健康水平。发表在《公共卫生期刊》上的3个案例研究结果显示:积极参与音乐活动的老年人对生活的态度更为积极,独立自主性和控制能力强,拥有成就感。所以,建议更多的中老年朋友和高血压患者们把吹拉弹唱列入自己新的业余爱好中。这个新方式的关键就是:不仅仅是欣赏音乐,而是自己吹、拉、弹、唱。以唱歌为例,节奏舒缓的民歌、流行歌都可以,但不建议去卡拉OK厅唱,最好去环境优美的公园。伴奏音乐最好在40分贝左右。吹拉弹的话,如果以前不会任何乐器,可以从最简单的口琴练起,因为它对气息的要求很低。吹口琴时,人的口腔、胸腔、胃肠都会参与,有益老人全身健康,还能预防认知障碍症。需要注意的是,时间不要太长,每次不要超过半小时。如果想学有难度一点的乐器,比如二胡、琵琶、手风琴,可以报个业余班,或者通过智能手机下载这些乐器的软件,一边学习一边娱乐,还能促进心脏的健康,可谓妙趣无穷。□旋子新闻推荐俄“天际行走者”冒死攀爬秀特技 俄罗斯小伙们攀爬百米高楼 近日,一位来自俄罗斯莫斯科的小伙和一群不怕死的朋友拍摄了一组惊险无比的照片。这位名为科里尔的小伙和他的朋友们在摩天大厦、高桥、以及建筑工...相关新闻:看一看全球各地超搞笑的乐活方式

      毕业季租房观察一周看房十余次签约前被抢租不可不察20日下午,一场威力巨大的龙卷风席卷了俄克拉何马城南郊的穆尔市,造成重大人员伤亡及财产损失。这是一场人间浩劫,昔日美丽的家园,如今沦为一片惨不忍睹的废墟。记者进入穆尔市受灾严重的湖边社区,眼前的景象令人触目惊心:一幢幢住家和商铺面目全非,犹如被巨大的力量撕裂一般,不是屋顶被掀开,就是窗户和墙体破碎坍塌;屋前的院子里到处是散落或堆积的木头、电线、变形的儿童玩具和其他废弃物。再看旁边的湖里也是一片狼藉,龙卷风造成的各种杂物漂浮在湖面上。社区里几乎所有的住家均已人去楼空,记者好不容易在社区入口处一家严重受损的餐馆里看到一对男女,他们正在清理地板。记者上前想向他们询问有关龙卷风袭击时的情况,但他们告诉记者自己是来救灾的志愿者,并不了解相关情况。离湖边社区不远的35号公路旁是另一处受灾更为严重的社区。记者看到,这个社区已经被无情的龙卷风像秋风扫落叶般全部被夷为平地。除了倒塌的屋子外,到处散落着木材、塑料纸、铁皮及扭曲变形的小汽车。与湖边社区不同的是,这里除了有警察巡逻外,还有一些灾民在自家房屋废墟中搜寻有价值的物品。他们很伤心,但也很坚强。一位目击者告诉记者,当天下午,穆尔市上空一片黑暗,龙卷风伴随着乌云快速旋转移动。虽然这里的居民对龙卷风并不陌生,但他们仍然感到异常恐惧。威力巨大的龙卷风所过之处,黑云遮天蔽日,暴雨倾盆而下,狂风飞沙走石,那景象如同世界末日来临一般。俄克拉何马州位于宽阔的平原地带,在冷热空气交汇时,当地就容易遭受龙卷风袭击。穆尔市在1999年就曾遭遇龙卷风的侵扰,造成42人丧生。此次的龙卷风级别为EF-4,这一级别龙卷风的风速大约为每小时267公里至322公里,强于5级飓风,其破坏力可想而知。俄克拉何马州州长玛丽·菲林21日在新闻发布会上将此次龙卷风称为该州所遭遇的最为恐怖的龙卷风和灾难之一。她与美国总统奥巴马通了电话,要求联邦政府提供必要的救助。由于这些天灾区天气恶劣,电闪雷鸣,大雨不断,给救援工作带来诸多不便,但救援行动仍在紧张进行中。记者在救援中心看到,除了出动军队外,不少外州的救援人员正在陆续赶到,帮助灾区民众踏上重建家园之路。(新华社)新闻推荐美国1座高速公路桥垮塌多辆汽车和人员坠河中新网5月24日电据美联社报道,美国华盛顿州巡警说,该州一架高速公路桥垮塌,多辆汽车和人员掉入水中。警方称,垮塌的桥有4个车道,垮塌地段位于西雅图至加拿大温哥华中间。警方表示,目前伤亡...相关新闻:北极熊妈妈水中颠球秀球技旁观熊仔眼馋_国

      英国剑桥大学城一栋新办公大楼前,建筑上设立了一座“学者”塑像(见右图)。但由于塑像太丑陋,剑桥市政府不准塑像公开露面,连作者也不承认是自己的作品。这座雕塑高4米,雕的是身穿学士长袍、头戴方帽的人。据称造价15万英镑。剑桥市政府对雕像十分不满。他们认为学士袍太肥大,学士脸“不成人形”,不准雕像公开露面。没想到据称受托雕塑的乌拉圭雕塑家阿楚加瑞也否认塑像是他的杰作。阿楚加瑞强调雕塑不是他的作品,他根本没见过这座塑像。新闻推荐鱼鹰捕食鲤鱼精彩瞬间 放开那条鱼!...相关新闻:据新华社首尔电记者彭茜据韩联社报道韩国和朝鲜日沃尔玛关闭山东最大门店零售业进化论再升级

      退出历史的货币再流通中国智能手机品牌小米24日宣布,将与巴西最大移动通信运营商Vivo共同推出红米2合约机,这是小米开拓巴西市场的最新动作。Vivo市场部经理克里斯蒂娜称,与小米的合作将进一步巩固Vivo在巴西电信市场的地位。她说,红米2合约机的最低价格为249雷亚尔(约合63美元)。在此之前,巴西“米粉”只能通过小米网站订购手机。小米目前在巴西共推出三款产品,包括售价499雷亚尔(约合126美元)的红米2手机、95雷亚尔(约合24美元)的小米手环和99雷亚尔(约合25美元)的小米移动电源。据新华社新闻推荐亚锦赛半决赛中国男篮很可能遭遇最强对手提前碰伊朗 中国队不怕男篮亚锦赛昨天休战一天,进入八强的队伍枕戈待旦。相比之下,下半区的竞争比较激烈,因为这个半区汇聚了中国、伊朗、韩国三支强队,而上届亚锦赛亚军菲律宾队独守上半区。6战全胜的中国男篮排名F组第一...相关新闻:中国大使馆呼吁中国公民尽快撤离利比亚。

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